5 minutes le matin

Auteur(s)O'Hare, David (Auteur)

Titre(s)5 minutes le matin [Texte imprimé] : exercices simples de méditation pour les stressés très pressés / Dr David O'Hare.

Editeur(s)Vergeze (Gard) : T. Souccar, 2013.

Collection(s)(Courants ascendants).

RésuméL'auteur propose aux stressés et aux anxieux, à travers 7 mini-séances de 5 minutes, de découvrir des techniques de relaxation comme la méditation pleine conscience, la marche méditative, l’expansion sensorielle ou la cohérence cardiaque. Des pistes et des ressources sont données pour ceux qui veulent se perfectionner.

NotesBibliogr.

Sujet(s)Méditation

Indice(s)158.1

Du même auteur

Exemplaires

Support	Section	Localisation	Cote	Situation	Date retour	Utilisation
Livre	Adulte	Documentaires	158.1 OHA	en rayon		prêt normal

Quatrième de couverture

Chargement en cours...

Source : Electre

Table des matières

Chargement en cours...

Source : Electre

Note (0)

0 votant

Note de la notice : 

Vous aussi, vous pouvez donner une note :

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Commentaires (0)

Ajouter un commentaire

Aucun commentaire