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Médiathèque de Nérac

[Le ]cerveau du bonheur

Auteur(s)Hanson, Rick (Auteur) ;Colette, Olivier (Traducteur)

Titre(s)[Le ]cerveau du bonheur [Texte imprimé] : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Rick Hanson ; traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Colette.

Editeur(s)Paris : Les Arènes, 2015.

Collection(s)(Document).

RésuméUne méthode pour contrer le défaut de programmation négatif du cerveau, avec des exercices mentaux, comme apprendre à être attentif aux expériences positives qui surviennent, savoir les prolonger pour s'en imprégner, focaliser son esprit sur une pensée, etc.

NotesBibliogr.

Indice(s)158.1

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